Wenn dein Baby einfach nicht schlafen will - und was du sofort tun kannst
Manche Abende sind einfach zum Davonlaufen: Dein Baby ist unruhig, schreit vielleicht sogar, will einfach nicht einschlafen – und du fühlst dich hilflos. Doch keine Sorge, du bist nicht allein. Hier sind einige Sofortmaßnahmen, die dir helfen können:
4/12/20251 min read
Atme tief durch
Dein Baby spürt deine Anspannung. Drei bewusste Atemzüge können Wunder wirken – für euch beide.
Reduziere Reize
Dunkelheit, ruhige Geräusche (z. B. White Noise) und kein Spielzeug – das hilft beim Runterfahren.
Biete deinem Kind Körperkontakt
Tragen, Kuscheln oder gemeinsam im Bett liegen – Nähe beruhigt.
Baue ein beruhigendes Ritual ein
Ein kleines Lied, eine Streicheleinheit, ein immer gleiches Ritual: Babys lieben Wiederholungen.
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Genau für solche Nächte habe ich meinen Minikurs "Die 5 häufigsten Fehler beim Babyschlaf" für dich entwickelt.
